Susanna Griso, nacida en Barcelona hace 53 años, se ha transformado en una referente en cuanto a periodismo y presentación de programas televisivos se trata. Su primera experiencia fue en el año 1993 y gracias a su constancia y profesionalismo le llegó la oportunidad de su vida con “Espejo Público”.
En el 2006 Susanna Griso fue la elegida para liderar uno de los programas históricos de la televisión española, “Espejo Público” cuenta con 17 temporadas al aire y más de 3900 ediciones. El magacín diario se emite de 9 a 13 h, y su presentadora ha revelado cómo se completa su rutina diaria.
Sus secretos diarios
Los días de la presentadora comienzan a la madrugada, sumamente temprano. “Espejo Público” da inicio a las 9hs, por lo que debe estar un tiempo antes para preparar el programa y colaborar con la producción. Pero cada día se hace un tiempo antes para realizar una de las tareas más importantes en su rutina: el entrenamiento.
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Como bien ha posteado hace algunas horas en su cuenta de Instagram, Susanna Griso es una ferviente defensora del entrenamiento diario, y el spinning es una de sus actividades preferidas. “Venga, que solo quedan 49 minutos para estirar” escribió la periodista acompañando la foto de su entrenamiento matutino.
Beneficios del spinning en la mujer
Fue en los últimos años que el spinning ha visto cómo su actividad crece en todo el mundo, y esto responde a que se pueden realizar entrenamientos de alta intensidad sin impacto, esto es positivo para el ejercicio diario con un riesgo mínimo de padecer lesiones musculares. Sus beneficios se pueden clasificar a nivel salud como mental.
- Salud física. El entrenamiento diario o constante de spinning, como practica cada día Susanna Griso, colabora para la resistencia y fuerza. Y claro, es una tarea en donde al trabajo de desgaste lo realiza todo el cuerpo, desde el tren inferior hasta el tren superior. Mejora el metabolismo, la salud cardiovascular y favorece con la pérdida de peso.
- Salud mental. El principal y otra de las razones del auge del spinning en todo el mundo, es su facilidad para reducir el estrés. Al entrenar se aumenta la producción de endorfinas que ayudarán con la felicidad y confianza de cada uno.
El entrenamiento diario es muy importante y así lo vive la propia Susanna Griso. Quien cada mañana, previo a decir presente en “Espejo Público”, se toma su tiempo para realizar su rutina de spinning. Como se puede ver sus beneficios son muchísimos y es un ejercicio ideal para desarrollar previo a los compromisos laborales del día, para encarar la rutina con la mejor de las energías.